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夏日要吃海带 8种食物美白抗衰老
双击自动滚屏 发布者:日照美容网 发布时间:2013-7-31 阅读:831

1、每天吃海藻类食物

海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,现代科学证明,海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。

 
 

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