人体每天都需要补充蛋白质、维生素和矿物质元素来维持身体的机能和健康，但是有的人不喜欢吃蔬果，所以导致体内维生素匮乏带来亚健康，于是医师建议用服用药物的方式来补充维生素。人体的内环境是个平衡体，适当的补充维生素带来健康，但是如果补充维生素过量就会出现不良的效果，下面就来看看补充维生素过量会遭遇哪些健康问题吧。

　　维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。像女性补充维生素E，不但能够提高充足的营养，更能起到美容养颜的作用。但是，有些人在不知不觉中摄入过多的维生素而引起中毒，有些人一味追求健康而乱用维生素，这些都会影响我们的健康。

　　很多人每天吃各种保健品补充维生素。补充维生素总的原则是饮食营养平衡，药物适量辅助，用量切忌过度。治疗用维生素按缺乏症进行选择，在医师指导下进行，按需补充，如治疗夜盲症可补充维生素A，脚气病可补充维生素B1等。不能把维生素作为营养品而不加限制地服用，一旦病情改善就应逐渐减量或停止，避免维生素类药物的不良反应。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素可能中毒。

　　什么是维生素中毒?

　　维生素中毒是指补充维生素过量后所引起的不良中毒性症状，这些症状或轻或重，比如补充维生素A过量中毒会出现嗜睡、呕吐等症状。维生素是人体生长发育不可或缺的营养物质，是人体中存在的微量营养素，其作用非常大。而人体对维生素的需求是有限度的，超出限度会导致过多维生素代谢不掉，在体内囤积引起不适，所以不可认为维生素是营养品就盲目乱吃。